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[소녀시대 다이어트 LOOK의 하루하루 날씬해지는 습관!]
★4번째 홈스쿨링 운동법 공유 이벤트★
LOOK 팻스타핑과 함께하는 눔 다이어트 코치 홈스쿨링 운동법 공유이벤트!
아래 홈스쿨링 운동법을 공유해 주세요~! 추첨을 통해 눔 기프트세트(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)를 5분께 드립니다!
소녀시대 다이어트 LOOK과 함께 하루하루 날씬해지는 습관을 시작해 보세요!
■이벤트 참여방법
1. 홈스쿨링 운동법을 공유한다!
2. 공유한 URL을 댓글로 남기면 응모완료!
■이벤트 기간 : 7월18일(목) ~ 7월21일(일)
■당첨자 발표 : 7월22일(월)
■이벤트 경품 : 눔 기프트세트 (5명)
(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)
* noom 블로그( http://blog.naver.com/noomkr)나 페이스북( http://facebook.com/noom)을 통해 42일 홈스쿨링 운동법을 매일 받아보실 수 있습니다.[소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트 바르게 하기!
여러분들의 다이어트멘토 LOOK이 알려드리는 다이어트 부작용 정보와 그 대처법!
두 번째는 '뒤에서 윙~윙~소리가 나는 경우'입니다.
오랜 기간 하루 섭취 칼로리를 기준 이하로 제한하다 보면
영양적으로 불균형한 상태가 계속 되고 그로 인해
신체 조절기능이 약화됩니다.
이로 인해 어지럼증을 동반한 이명이 나타날 수 있다고하네요!
무조건 적게 먹는 무리한 다이어트보다 더 건강한 방법으로
다이어트를 하는게 아무래도 좋겠죠?!
LOOK이 함께 도와드리겠습니다~!^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
아침밥을 챙겨먹는 것이 다이어트 하는 데 도움이 된다고 합니다.
하지만 준비하기도 바쁘고 입맛도 없어서 매번 거르기 일쑤죠~
이럴 땐 가끔 아침밥 알약(?)같은게 있었으면 좋겠다는 생각도 하게 만듭니다ㅠㅠ
아침밥을 거르셨다면 점심식사는 꼭 든든하게 챙겨서 저녁에 폭식하는 일이 없도록 우리 모두 조절하자구요~! ^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
5월엔 특히 예식장 갈 일이 참 많지 않나요??
많게는 일주일에 2~3개씩 갈 때도 있는데요~
매번 예식장을 찾을 때 마다 똑같은 옷 똑같은 스타일로
지인들의 결혼앨범을 장식하고 계시진 않으신가요?
이번 주말은 신랑신부에 대한 예의는 갖추되
식상하지 않은 예식장 패션에 도전해보는 것은 어떨까요?
적절한 패션센스로 신랑신부는 빛내주는 것은 물론
내 인연까지 찾을 수 있는(!) 일석이조의 예식장LOOK!
추천해드릴게요~[소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트 바르게 하기!
여러분들의 다이어트멘토 LOOK이 알려드리는 다이어트 부작용 정보와 그 대처법
세 번째는 '생리가 없어지는 경우'입니다.
다이어트로 단백질이 심하게 부족하게 되면 성호르몬에 영향을 받게 되어 생식능력에 장애가 옵니다.
또한 생명 유지가 꼭 필요하지 않은 기능부터 손상 되기 때문에 생리 불순에 걸리거나
심할 때는 아예 생리가 없어지기도 한다는데요.
다이어트에만 몰두하다가 정말 더 중요한 것을 잃지 않도록
끼니를 거르기 보다는 조금씩이라도 반드시 먹고, 철분과 칼슘 등 섭취해주시면 좋습니다.
'건강함'은 다이어트 시 늘 신경써야한다는거 잊지 마세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
세상엔 많은 다이어터들이 있죠?!
각자 살을 빼는 이유도, 방법도 저마다 다~ 다릅니다. 심지어 목표하는 결과마저 다른데요, 여러분들의 목표는 얼만큼 인가요? 50kg대 진입 혹은 40kg진입과 같은 체중이 기준인 분들이 많으실 것 같습니다. 아님 44사이즈, 55사이즈처럼 의복사이즈 일 수도 있고 또 하체 비만이신 분들은 '바지 26사이즈'와 같은 좀 더 부분적인 목표를 정할 수도 있죠. 여러분들은 어떤 것을 기준으로 열~심히 다이어트를 하고 계신가요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
LOOK이 함께하는 <Story on 우먼쇼>!
20대보다 더 아름다운 김성령의 몸매 비결은 무엇일까요?
또, 100인의 우먼이 100인치 100kg 줄이기에 도전했다?
결과가 어떨지 궁금하시다면
오늘밤 11시 <Story on 우먼쇼>에서 확인해보세요~!
LOOK지기도 TV앞에 바짝 붙어서 결과확인 할 계획이예요^^
과연 100인의 우먼들은 성공했을까요?[소녀시대 다이어트 LOOK 팻스타핑]
김성령의 몸매비법을 공개한 스토리온 우먼쇼에
LOOK 팻스타핑이?
체지방 감소에 도움을 주는 LOOK 팻스타핑으로
김성령씨의 빛나는 몸매에 도~전 해볼까요~?[소녀시대 다이어트 LOOK]
혹시 현재 다이어트를 하고 있거나 하기로 결심했다면
주위 사람들에게 숨기지 말고 많이 알리는 것이 좋습니다.
이는 함께 식사할 때 메뉴를 고르는 것에 도움을 받을 수도 있고,
주변에 다이어트를 하는 사람이 있다면 서로 조언을 해주거나
힘이 되어줄 수도 있기 때문입니다~!
다이어트 하는 것은 칭찬받아 마땅하고 응원받아야 할 일이니
혼자서 힘들게 살과의 전쟁을 하고 있다면 오늘부턴
주변사람들과 함께 해보는 것도 좋을 것 같아요^^
물론 LOOK도 늘~ 함께 하고 있다는 점. 잊지마세요! ^.~♥[소녀시대 다이어트 LOOK]
봄이 왔구나~
하는 순간 벌써 여름이 온 것이 아닐까 싶을 정도로
후덥지근한 날들의 연속입니다 ㅠㅠ
갑자기 덥고 습해진 날씨에 혹시 작년보다 더 힘들고
땀도 많이 흘리고 계시진 않나요?
업무도, 공부도 중요하지만 적절한 체력관리도 필요할 것 같습니다.
올 해 여름은 너무나도 더웠던 작년보다 더 더울 거라고 하니 말이에요 ㅠㅠ[소녀시대 다이어트 LOOK 팻스타핑]
★퀴즈 이벤트★
아래 퀴즈의 정답을 댓글로 남겨주세요!
Q. 식사 전에 마시면 탄수화물에서 지방으로의 합성을 하여, 다이어트에 도움이 되는 음료의 이름은 무엇일까요?
정답을 맞춰주신 분들 중 추첨을 통하여 백화점상품권5만원권을
보내드립니다 :)
-기간 : 5월16일 ~ 5월19일
-당첨자 발표 : 5월20일
-당첨자 : 총4명[소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트 바르게 하기!
여러분들의 다이어트멘토 LOOK이 알려드리는
다이어트 부작용 정보와 그 대처법!
네 번째는 몸이 자주 붓는 경우입니다.
단식 같은 강도 높은 다이어트를 하다 보면 지방이 빠지면서
단백질도 함께 빠져나가 단백뇨 현상이 일어나게 되는데요,
혈액 속에 단백질이 부족하면 혈관이 물을 빨아들여
자연히 몸이 붓게 되는 것 입니다.
이런 상태가 지속되면 다이어트를 해도
체중이 줄지 않게 된다고 해요!
다이어트를 하는데 체중이 줄지 않는다니ㅠㅠㅠ
이럴 경우 다이어트를 중단하거나,
단백질을 포함한 고른 영양을 섭취할 수 있는 방법으로
다이어트를 식단을 바꾸도록 해야합니다^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
체중관리에 예민한 분들이라면 음식 혹은 식재료를 고를 때
습관적으로 칼로리를 확인하곤 하죠.
그리곤 칼로리가 좀 더 적게 나가는 것을 선택하곤 합니다.
하지만 다이어트를 하는 사람들이 가장 많이 범하는 오류가
바로 칼로리 계산이라는데요~
같은 콩밥 한 공기도 콩과 쌀의 비율에 따라,
밥그릇의 크기에 따라 섭취 칼로리는 달라지며,
또한 똑같은 양을 섭취하더라도 사람에 따라
소화, 흡수되는 과정에 따라 섭취 칼로리는 달라질 수 있습니다.
그러니 이제 정확하지 않은 칼로리 계산에 연연해 해서
스트레스 받는 일이 없도록 해요 우리~
p.s:하지만 엄청나게 높은 고열량의 음식을 섭취하는 것은 삼가해주세요~^^;;[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘 유행하는 패션을 보면, 하체통통인 분들이
도전해볼만한 아이템들이 많이 있습니다.
샤랄라~한 롱 원피스와 스트라이프 팬츠가 바로 그것인데요~
롱 원피스는 말 그대로 단점 투성이인 하체를 가려주면서도
여성스러운 룩을 완성 할 수 있고,
스트라이프 팬츠는 다리를 길고 날씬하게 보이는 착시현상을 일으켜주어
하체비만인 분들도 톡톡 튀고 세련된 패션을 완성할 수 있게 해줍니다!
이번 주말 나들이는 롱원피스 or 스트라이프 팬츠로
올 여름 핫팬츠 시즌을 대비해서
내 다리에 대한 자신감을 UP시켜보는 것은 어떨까요?^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
한 조사에 따르면 일요일은 가장 살 찌기 쉬운 요일이라고 하는데요~
여러분도 혹시 주말동안 살~짝 방심하시긴 않았나요? ^^*
그런 여러분들을 위해 LOOK이 살 빠지는 스마트폰 배경화면을 준비했습니다.
유리공예가 치훌리의 작품 '피오리 디꼬모'인데요,
이 작품은 위와 장의 운동이 활발하게 하고 정신적인 안정감을 주어 하루에 30초씩 3번 보면 0.34kg이 빠진다고 하는데, 과연 효과가 있을까요?
일주일동안 사진을 보며 계속 자극을 받는다면 가능할지도 모르겠네요~:)[Look at me! LOOK 슬림핏]
'건강한 다이어트를 위해선 어떻게 해야하죠?'
라는 질문엔 당연히 '굶지 마세요~'라는 답을 해드리고 싶습니다~!
굶지않는 건강한 다이어트!
건강 다이어트 도우미 LOOK슬림핏이 도와드릴게요![소녀시대 다이어트 LOOK 패니아 모집 이벤트!]
날씬한 몸매!? 언제까지 부러워만 할텐가!!
지금 네이버 뷰티NO.1 카페 파우더룸에서,
날씬해지고픈 당신의 꿈을 도와드릴 수 있는!
LOOK 패니아 모집 이벤트가 진행되고 있습니다 :)
다가오는 여름, TV 속 날씬한 몸매를 부러워만 하지 마시고,
지금 바로 LOOK 패니아에 신청해주세요!
■신청기간: 5/20(월) ~ 5/27(일)
■패니아에게 드리는 혜택!
1.
"식사 전 팻스타핑으로 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하세요!" - LOOK 팻스타핑 8주간 제공
2.
"저녁 한끼는 슬림핏으로 적게드세요!" - LOOK 슬림핏 1주일 제공
3.
"신장만 입력하면 5초안에 체중,체지방률,근육량,내장지방레벨까지!" - 가정용 인바디다이얼 8주간 대여
■신청방법
아래 URL을 클릭하고, 설명에 따라 신청하면 신청완료!
http://cafe.naver.com/cosmania/6139165[소녀시대 다이어트 LOOK]
건강한 다이어트를 위해 꼭 필요한 것이 바로 운동입니다.
하지만 운동만큼 더 중요한 것이 있으니, 바로 '스트레칭'인데요~
스트레칭은 일반적으로 운동 전후에 수행되는 필수요소로 알려져 있죠~
하지만 준비운동과 정리운동은 스트레칭과 별도로 수행되어야 하며,
특히 준비운동의 경우 스트레칭이 준비운동을 대신한다고 생각해서는 안됩니다.
LOOK이 스트레칭을 대하는 올바은 자세에 대해 알려드리겠습니다~!^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
힘든 다이어트는 X, 건강하게 살 빼는 방법!
힘들고 강도 높은 다이어트보단 마음 편하게
일상생활 속에서 작은 습관 하나로 살 빼는 방법은 어떤 것들일까요?
마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 방법들이니 참고해보시면 도움이 될 거예요~^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
게릴라이벤트!
식사 전에 마시면 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하여,
다이어트에 도움이 되는 LOOK 팻스타핑에는
가르시니아 캄보지아 추출물이 몇 mg 들어있을까요~?
정답을 댓글로 남겨주시는 분들 중 추첨을 통하여,
총 다섯 분께 영화예매권 (1인2매)를 보내드립니다.
-기간 : 5월23일~5월26일
-당첨자 발표 : 5월27일
*종야요+공유하기 해주세요~ :)[소녀시대 다이어트 LOOK]
도와줘요 다이어트 멘토 LOOK~!!
늦은 저녁, 야식먹는 가족들 사이에서 허벅지를 꼬집으며
참고 계신 페친분들 계신가요?
혹은 갑자기 참기 힘든 식욕이 생길 때 있죠?
이 시간에 배가 고픈 내 자신이 원망스럽고
꼬르륵대는 배 때문에 잠도 안오고 ..
이럴 땐 어떻게 해야 할까요?
LOOK이 배고픈 여러분들을 위해 팁을 드릴게요~^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
하하하~호호호~웃는 웃음은 면역력을 키워주는
항암제 역할을 한다는 연구결과가 있습니다.
페친 여러분들은 이번 주 동안 얼마나 웃으셨나요?
혹시 크게 웃어본 기억이 없다면 오늘 하루는
한 주 동안 못했던 웃음을 모두 다 웃어보는 하루를 보내셨으면 좋겠습니다^^
혹시 알아요? 예쁘게 웃는 모습으로 좋은 인연, 좋은 행운이
찾아올 수도 있다는 걸요! 호호호호~~~[소녀시대 다이어트 LOOK]
황금같은 주말이 돌아왔습니다~!
지난 주말의 연휴가 길어서인지 이번주는 더욱 더 바쁘고 힘든 한주였던 것 같은데요~ T^T
이번 주말엔 잠깐 짬을 내어 피로한 심신을 따뜻한 욕조에 담가 '목욕타임'을 가져보는 것은 어떨까요?
체온보다 1도 정도 높은 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면
긴장이 풀리는 느낌을 받는데요, 실제로 체온이 살짝 높아지면 부교감신경이 활발해지면서 몸이 안정상태에 들어간다고 합니다.
혈액순환을 통환 육적 건강뿐만 아니라 정신적 안정도 누릴 수 있는 것이 목욕이라고 하니 주말을 이용해 목욕을 통한 힐링으로 한 주 동안 묵은 피로를 날려보세요~^^[소녀시대 다이어트 LOOK 팻스타핑 출시 이벤트!]
지금, 소녀시대 다이어트 LOOK 팻스타핑 이벤트가 진행중!
스토리온 우먼쇼 '김성령 몸매 따라잡기'의 명품 몸매 관리법을 확인하고 퀴즈를 풀면 푸짐한 경품의 행운이 쏟아집니다~!
아래 링크를 클릭하고, 지금 바로 참여하세요 :)
■이벤트 참여하기
http://www.dietlook.co.kr/dietlook/look/?menu=look_eventnw[소녀시대 다이어트 LOOK]
지난 주말엔 푹푹 찌는 날씨 덕에
벌써 여름이 아닌가 싶었습니다.
올 여름엔 더 덥고 비도 많이 오는 여름이 될 거라고 하는데요~
선풍기, 에어컨, 장화, 양산 등등…
본격적인 여름 더위를 이겨내기 위해 페친 여러분들은 어떤 대비를 하고 계신가요?
여름철 몸매까지 신경쓰신다면 LOOK 또한 빠질 수 없겠죠? :D[소녀시대 다이어트 LOOK]
페친 여러분들은 살면서 지금까지 몇 가지 다이어트를 해보셨나요?
한 두 번에서부터 수십 번의 다이어트 경험이 있는 분도 계시겠죠?
한 연구결과에 의하면 여성들은 16세부터 45세까지 평균 61가지의 다이어트를 한다고 합니다.
역시 다이어트는 여성들에겐 평생의 숙제인가봅니다 T^T
하지만 걱정은 NO!
다이어트 전도사 LOOK이 있으니 안심하세요~^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트를 하다 보면 한번쯤은 고비가 오기 마련이죠?
그럴 땐 무작정 스트레스 받기보단 집안 인테리어를 살짝 바꿔서
기분전환도 하고 동시에 다이어트에도 도움을 받아보는 건 어떨까요?
이불이나 침대시트 등 인테리어 아이템을 파란색으로 꾸며놓으면
다이어트에 도움이 될 거예요~
파란색은 식욕을 30%정도 낮춰주기 때문이죠.
반대로 노란색, 붉은색은 식욕을 자극하는 색이라고 하니 피하시는 게 좋겠네요^^[소녀시대 다이어트 LOOK-이벤트]
한 주의 중간인 수요일!!
페친 여러분의 힘을 북돋아드리기 위해 LOOK이
게릴라 이벤트를 시작합니다~!
“함께 다이어트를 하고 싶은 친구에게 LOOK을 소캐시켜주세요~!”
<참여방법>
좋아요/공유하기와 함께 다이어트를 함께 하고 싶은 친구를
아래 댓글로 소환해주시면 됩니다~!
참여 해 주신 분 중 추첨을 통해 영화예매권을 드립니다^^
<이벤트일정>
-응모기간: 5.29 (수) ~ 5.31(금)
-당첨자 발표: 6.3(월)[LOOK 다이어트 자극짤]
오늘의 다이어트 자극짤!
“내가 이 몸매면 동네 모든 학교 운동장을 휘젓고 다닌다.” 몸매
부럽고부럽고 또 부럽습니다! ㅠㅠ
다들 자극받고 힘내서 파이팅 하자구요~^.~[소녀시대 다이어트 LOOK]
이른 무더위에 벌써부터 개장한 해수욕장도 있다고 합니다.
저 LOOK지기는 올 여름에 입을 예쁜 비키니를
벌써 사놓고 벽에 걸어두었답니다~!
(방심하지 않기 위해 T^T)
진짜 바캉스 시즌이 오기 전에 저도 여러분도
예쁜 소녀시대라인 만들기 성공하자구요~!!! ^^/[소녀시대 다이어트 LOOK]
주변을 보면 한달 안에 10kg을 빼겠다며
여기저기 말하고 다니는 친구들이 있죠?
(본인 포함ㅋ)
그런 친구들을 본다면 이렇게 말 해주세요
“꿈 깨라.” 라구요!
다이어트는 차근차근 건강하게 해야하니까요~!^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
아침에 만원 버스나 지하철을 타고 출근하면
날씨도 덥고 찝찝해서 짜증지수가 확 높아지곤 해요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
사람들의 체온만큼 짜증은 더더욱 높아지고
하루 종일 기분이 다운되기도 하죠 ~
지친 마음을 다스리기 위해 페친 여러분들은 어떻게 하시나요?
커피 한잔? 음악 한 곡? 그냥 시간에 맡기기?
여러분들의 방법을 알려주세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트의 가장 큰 자극제는 무엇일까요?
한 비만전문의원에 의하면 바로 '남친'이라는데요~
남자친구, 애인으로부터 받는 자극이나 스트레스는
본인 스스로 느끼는 감정이나 자극보다 더 큰 상처나 스트레스로 다가올 수 있으므로
서로 표현이나 받아들이는 방식에서 조심할 필요가 있다고 합니다!
(남친/남편 얼른 소환해서 욕 한방 날ㄹ…ㅎㅎ.)
금요일인 오늘은 서로의 연인 혹은 배우자와 분위기 좋은 곳에서 함께 식사를 하며
다이어트에 대한 의견도 나누고 응원도 주고받는 시간을 갖는 것도 좋지 않을까요?^^[소녀시대 다이어트 LOOK ]
벌써 6월입니다 여러분!!
이제 진짜 여름인가봐요... 어제 날씨 보셨나요?
3 0 도 라니?ㅠㅠ
썬크림을 덕지덕지 바르고 나가도 안심할 수 없을 정도로
HOT한 하루였습니다.
이 더위는 일주일 내~내~ 계속 될 거라고 하니 다들 더위에 바짝 대비하는 한주 되시길 바랄게요 ^.~[소녀시대 다이어트 LOOK]
'그래..! 내가 꼭 살 빼고 만다 ㅠㅠ!'
저는 개인적으로 날씬~한 기지배들이 제 앞에서
"나 요즘 살 쪘어~" 라는 망언을 할 때가 가장 서러운데요 ㅜㅜ
다이어트 할 때 다른건 참아도 이건 진짜 서러워서 참을 수가 없다 하는 것은 무엇인가요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
효리언니과 당신! 키와 몸무게가 같다구요?
(훗. 과연 몸매도 그럴까??)
같은 53kg, 하지만 다른 몸매!
원인이 무어냐 묻지 마세요…. 다 아시잖아요..?T.T
지방1kg vs 근육1kg의 차이는 어마어마합니다.
LOOK과 함께 지방을 태우는 유산소운동은
예쁜 몸매 만들기에 필수라는 사실 잊지마세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
통통이들 공감!
짧은 치마 입고 지하철 탔을 때
괜히 더 신경써서 다리를 오므리고 있다가 잠에 들었는데
일어나보니 서로 밀어내는 허벅지 살들의 압력에 못이겨
다리가 V자로 벌어져 있던 기억!
저만 있는거……………………아니죠?......???
………………….ㅎㅎ^^;;[소녀시대 다이어트 LOOK]
공동구매 하고싶게 만드는 다이어터 스푼.jpg
이거 어디서 구하죠?
공동구매.. 추진해볼까요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
페친분들 중 혹시 어제 저녁 배가고파 잠을 이루지 못한 분이 계신가요?
하루 식사량의 절반 이상을 밤에 먹거나 밤에 배고파서 잠을 못자고, 혹은 일주일에 2차례 이상 자다 깨서 야식을 먹는다면 '야간식이증후군'을 의심해봐야 합니다.
(………… 그래요… 역시 몸에 무슨 문제가 있을거라고 생각했어요.
그렇지 않고선 이렇게 많이 먹을수가 없… T.T)
야식식이증후군을 질병으로 보기보다는 일종의 생활습관으로 인식하고 대수롭지 않게 생각하는데 비만과 마찬가지로 위험한 질병이라고 합니다.
성인병과 심혈관계 등 더 큰 병으로 이어지기 전에 규칙적으로 식사하고, 꾸준한 운동을 하는 등 스스로 관리하는 것이 중요하다고 하니 신경쓰시는게 좋을듯하네요~!!^^[소녀시대 다이어트 LOOK -다이어트짤]
오늘의 다이어트 짤!
오늘의 짤은 돌아온 트뤄벌 메이꺼~
현아님의 쭉-뻗은 각선미라인 이랄까요?T.T
(왕부럽)
P.S: 모두 스트레스 말고 자극받는 아침 되세요^.~[소녀시대 다이어트 LOOK]
LOOK지기의 추천 식단!!
룩지기는 요즘 샐러드 식단에 holic~♥
신선한 샐러드 채소와 토마토에 오리엔탈 소스 그리고 생치즈 토핑을 곁들여 저녁을 대신하곤 해요~!
문제는 저녁식사 답지 않게 한 대접(?)을 먹는다는 것 …ㅎㅎㅎ
사실 샐러드만 먹으면 자려고 누웠을 때 배고파서 잠을 못자기 때문이죠…T.T
그래서 샐러드를 엄청 많~이 먹고, 대신에 식사 전에 꼭!
LOOK 한 병을 원샷~ 한답니다. 그럼 늦은 밤 까지 끄.떡 없거든요 ~!
많~이 먹어도 걱정이 없는 것~! LOOK지기가 LOOK을 좋아하는 이유죠ㅎㅎㅎㅎㅎ[소녀시대 다이어트 LOOK]
몸만 다이어트 하니? 이제 얼굴도 다이어트~!
선글라스에 쏘옥~ 가려지는 날씬~한 페이스 만드는 3가지 습관 !
1.자주 웃기 - 근육을 자주 사용해 탄력있는 얼굴을 만들 수 있습니다.
2.낮은 베게 사용하기 - 너무 높은 베개를 베고 자면 목이 구부러진 상태로 고정되어 얼굴이 처칠 수 있으니 낮은 베게를 사용하세요!
3.세안 후 톡톡 - 세안 후 거친 타월로 얼굴을 문지르면 피부가 늘어져 잔주름이 생길 뿐 아니라 살이 쳐져 얼굴이 크게 됩니다. 세안 후 남아있는 물기는 톡톡 두드리듯 닦아내도록 하세요.
생활 속 쉽게 할 수 있는 작은 얼굴 만드는 습관.
LOOK과 함께 따라해보세요~^.~[소녀시대 다이어트 LOOK]
금요일 마다 빠지지않는 고기약속!
오늘도 그냥 가실건가요?!!
일주일 동안의 노력을 헛되이 하실거냐구요 !T^T
LOOK 한 병 으로 탄수화물 흡수 차단하고 출발하자구요~![소녀시대 다이어트 LOOK 팻 스타핑]
지금 LOOK 홈페이지선
LOOK "FAT STOPPING" 출시 기념 퀴즈 이벤트가 진행 중입니다~
가정용 인바디 다이얼/클라란스 바디리프트 컨트롤 등등~
다이어트를 도와주는 푸짐한 경품을 준비했으니 많이많이 참여해주세요~^^
이벤트 바로가기▼
http://www.dietlook.co.kr/indexDietlook.html
이벤트는 6월 16일 일요일까지 진행됩니다~^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘 전력공급문제가 이만 저만이 아닌데요~ᅮᅮ
당장 사무실/강의실마저도 냉방시설 가동을 제한하는
'에너지 다이어트'를 하고 있습니다.
더운 날씨에 조금은 힘들겠지만 우리 페친 여러분들은
'다이어트'라면 늘 1등인 분들이니까
에너지 다이어트도 앞장서주실 거라 생각합니다^^[소녀시대 다이어트 LOOK -다이어트짤]
오늘의 다이어트 짤!
어쩜 저렇게 다들 늘~씬할까? 라는 의문을 들게 해주는
요즘 핫!한 아이돌 <걸.스.데.이>여러분 입니다.
NO 스트레스!
자극 받아야 해요~^^![소녀시대 다이어트 LOOK]
LOOK의 대표 색상 핫핑크!
봄엔 연핑크 LOOK이 대세 였다면
여름엔 비비드한 핫핑크로 포인트를 주는 아이템으로
시원한 LOOK을 연출해보세요!
LOOK지기는 간단하고 센스있게 핫핑크&스톤 네일을 해볼까 하는데…
페친 여러분들은 어떤 핫핑크 아이템을 갖고 계신가요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘같이 땀이 많이 나는 계절엔
빠져나간 수분을 다시 보충해주는 것이 아주 중요합니다~
하루에 2L 이상의 물을 섭취해주면 피부에도 몸에도 좋다는 것은 많이들 알고 계시죠?!
실천에 소홀했던 분들이 계시다면 오늘부턴
물 2L 마시기에 다시 도전해보세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
업무 중 피로하고 몸이 찌뿌둥 하다면
짬짬이 스트레칭을 해주시면 도움이 될 거예요~
혈액순환을 도와 머리도 맑아지고
근육이 뭉치는 것도 예방해주기 때문이죠^^
스트레칭 한번 해주고 집에 가는 시간 까지
힘 내자구요~![소녀시대 다이어트 LOOK -댓글 이벤트!]
여러분들은 지금까지 다이어트를 하면서
어떤 방법까지 써보셨었나요? 효과는 좋았나요?
여러분이 시도했던 방법을 댓글로 공유해주세요~~!
참여해주신 분들 중 추첨을 통해 다섯 분께
온라인 문화상품권 3만원권을 드립니다!
-댓글달기 일정: ~6월 16일 일요일 까지
-당첨자 발표: 6월 17일 월요일[소녀시대 다이어트 LOOK]
이 시간 쯤 되면 손이 덜덜덜 떨리고
현기증이 날 것 같지 않나요?
한 시간 뒤 먹을 저녁을 생각하면 말이에요 ㅠㅠ!!!!!!!
룩지기는 오늘 저녁, 조금(?)의 과식을 할 예정이라
어김없이 룩의 도움을 받기로 했답니다~
(과식도 계획하고 하는 1人....-ㅅ-)
오늘 저녁 여러분도 과식이 예정되어있다면
다이어트 히.어.로! LOOK을 찾아주세용~♥[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘 페이스북 뉴스피드에
각종 빙수 짤들이 많이 올라오는걸 볼 수 있는데요…
혹시 아시나요? 우리가 자주 시켜먹는 빙수 하나에
기본 1000kcal 가 넘는다는 사실을…….
ㄷ.....두둥!!!!!!!!!
칼로리에 연연하지 말라고는 하지만 이건 너무하잖아요 T0T
그래도 여름인데 빙수를 안먹을순 없죠?
팥, 연유, 젤리, 후르츠 등등 당분이 많고 열량이 높은 재료 대신
저지방 우유와 생과일, 꿀, 시리얼 등
열량이 낮은 재료를 사용해서
건강도 챙기고 몸매도 챙기는 빙수를 드시는 것 기억하세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
6월 14일 오늘은 키 스 데 이 입니다.
룩 페친 여러분들은 키스를 더욱 많이 하셔야 하는거 아세요?
(흐흐흐ㅡ흐으흐으흐ㅡ흐흐흐ㅡ흐흐흐 ~. .~)
실제로 진한 키스 한 번에 얼굴 근육이 긴장상태에 빠져 다이어트를 할 수 있다고 합니다!
또 피부를 더욱 매끄럽게 해줄 수 있을 뿐만 아니라 주름예방, 심폐순환 활성화 등의 효과도 가져다 준다고 하니
오늘 저녁엔 사랑하는 사람과 살 빠질 때 까지 찐~한 키스타임을 가져보는건 어떨까요?
(룩지기 변태 아닙니다. 흐흐ㅡ흐흐흐흐흐흐흐흐흐)[소녀시대 다이어트 LOOK]
오늘부터 장마가 시작된다고 하니
아침부터 기분이 썩 좋지가 않군요 :(
비가 계속 오면 빨래도 못하고...
무엇보다 바캉스를 앞두고 운동을 시작하자마자
장마가 와서 저처럼 망연자실 하고 계시진 않나요? T0T
하지만 그렇다고 포기할 우리가 아니잖아요?!!
사무실에서 학교에서 집에서
틈 나는 대로 스트레칭&간단한 운동은 꼭 합시다 우리!
^.~ (찡긋)[소녀시대 다이어트 LOOK]
룩의 가르니시아캄보지아추출물 1400mg!!!!!!!!!
요 놈 덕분에 요즘 룩지기는 저녁마다 찾아오는 메뉴 선택의 시간이
늘 즐겁기만 하다죠~~?!!!
오늘 저녁 메뉴는 룩지기가 좋아하는
대.형.할.인.마.트.표 초밥 이에영ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(약올리는건 아니구요….저도 다이어트 하는 1人 이니까ㅠㅠ!)[소녀시대 다이어트 LOOK -다이어트짤]
오늘의 다이어트 짤!
건강미, 섹시미의 갑! 씨스타19!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
우리도 저런 옷 있는데…!! 왜? 뭐지?
뭐가 다른걸까요???!!!!!
아시는 분..?!!![소녀시대 다이어트 LOOK]
여기 혹시 극세사 발목女 계신가요?
당신들만 할 수 있는 아이템 여기 있어요.
바로 anklet! '발찌'라고 하죠.(영어 써서 죄송해여..)
진짜 감각있는 (극세사 발목을 가진) 녀자라면
올 여름 '발목으로 남친만들기' 도전해보세용![소녀시대 다이어트 LOOK]
소식하고 절식하다보면 생기는 난감한 경우!
회의중 혹은 수업중 등등…
중요하고 엄숙한 자리에서 갑자기 제 기능에 충실한 위 덕분에
당황했던 적 있죠?!! T0T
의자도 괜히 삐걱거려보고 헛기침도 해보고… 하지만
거지같은 배에선 자꾸 꼬르륵 하는 소리가 점점 커져가고 bb
ㅠㅠㅠㅠ 물을 먹으면 또 물 내려가는 소리가 더 크게나고!!!
우린 언제쯤 맘껏 밥을 먹을 수 있을까요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
어제 저녁!
룩지기가 룩과 함께 본격 여름 다욧트를 시작한지 2주가 흐른 기념
+슬림핏 일주일 프로그램을 들어가기 전 체크용으로 몸무게를 재보았어요!
두끈두끈~ 세끈세끈…!!
꺄아아아ㅏ앙아아아ㅏ아아아아아~~~~~
삼키로! 삼키로! 삼키로가 빠졌어요 여러분~!!
많은 무게는 아니지만.... 전 너무 행복했답니다~!!으컁컁컁~
그래서 어제 저녁 자축 기념으로 제가 너무 사랑하는
왕동까스 먹으로 갔어용~^^! (결론은 이거 자랑질…ㅋㅋㅋ)
맛있는게 먹고 싶어도 삼키로만 빼고 먹자~
했었는데 진짜 딱 삼키로가 빠져서 다행인거죠.
룩과 함께 하면서 꾸준히 스트레칭과
가벼운 운동 했던게 효과가 있었나봐요~!!
여러분도 단기목표를 설정해두고
자신에게 보상을 해주며 단계적으로 다이어트를 해보시면
분명! 도움이 되실거예요^^!!!!!![소녀시대 다이어트 LOOK -룩지기의 후기]
어제 룩지기의 이야기를 살-짜쿵 공개 했었죠?
많은 분들이 관심을 가져주셔서 레알 후기와 제 이야기를 쵸큼! 더 알려드릴게요~!!
일단 룩지기인 저는 사실 여러분들과 같이 늘 '다이어트'를 입에 달고사는 녀.자 입니다. 많은 음식들과 함께요.(……..땀…;;)
그래요. 그냥 가만히 있으면 살이 빠지지 않는다는 소리죠.
아예 안먹거나 운동을 빡씨게 하면 당연히 살은 빠지지만,
아무것도 안하면 무조건 찌거나 찐 상태를 유지하는 저주받은 몸뚱이를 가졌어요.
그런 제가 룩지기를 하고 있다가 덜컥 여름이 와버려서 룩의 도움을 제대로 받아보고자 결심 했던 것이 딱 2주 전!
룩의 도움을 받으며 운동이라곤 가끔 정류장 1~2개 전에 내려서 걷는 정도의 운동만 해줬어요.
먹는거요? 딱히 크게 줄이지 않았고 미친 사람처럼 먹는 폭식 정도만 하지 않았을 뿐이예요.
이렇게 한 결과 어제 말씀드렸던 것 처럼 2주만에 3kg이 빠졌답니다~! 꺄흐흐으흥흥흥흥흐으ㅡ흐으으으흐으
체질마다 생활패턴마다 효과는 다르겠지만
다이어트라는게 원래 꾸준히 해야한다는거 잊지 마세요~^^[소녀시대 다이어트 LOOK]
TV를 보는 시간이 하루 평균 1시간이 늘어나면
평균 수명이 22분 단축된다는 연구 결과가 있습니다.
아무래도 활동량이 많이 줄어들게 되기 때문이죠!
오늘 저녁은 오랜만에 가족들과 친구들과 근처 공원에 나가
산책하며 수다떠는 시간 가져보는건 어떨까요?[소녀시대 다이어트 LOOK -댓글 이벤트!]
다이어트에 성공하면 여러분이 꼭 하고싶었던 일은 무엇인가요?
시스루LOOK 도전?
헤어진 옛 남친 찾아가기?
악마의 간식 사먹기?????
여러분의 다이어트 청사진과 이유를 말해주세요~!
댓글을 통해 이벤트에 참여해 주신 분들 중 추첨을 통해
두 분께 백화점 상품권 5만원을 희망 지원금으로 드립니다^^
(공유+좋아요도 해주시면 좋아요! ^^*)
기간: ~6월 25일 화요일
발표: 6월 26일 수요일[소녀시대 다이어트 LOOK]
본격적인 바캉스철이 돌아왔죠?!!
여러분들의 필수 바캉스아이템은 무엇인가요??
저는 개인적으로 구명조끼가 없어도 예쁜 수영복이 없어도
워터프루프 아이라이너는 필수라고 생각해요.
(제 생명과도 같은.....아이라이너...흑....ㅠㅠ)
여러분들의 필수 바캉스 아이템은 무엇인가요??[소녀시대 다이어트 LOOK]
-다이어트 자극짤
이번주는 자극부터 받아봅시다!!
얼굴+몸매+노래 까지 잘하는
완벽 베이글녀 강.민.경 님!!
이런 에어로빅복 같은 요상한 옷도
완벽하게 소화 하다뇨 ㅠㅠ[소녀시대 다이어트 LOOK]
오늘은 6월 25일 입니다.
나라를 위해 희생하신 참전용사들을 기리며
감사하는 마음으로 하루를 보내는건 어떨까요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
다이어트 공감! - <몸무게 잴 때> 편
체중계를 앞에둔 우리 통통이들은
매번 같은 행동과
같은 생각을 반복하게 되는데...
혹시 다른거 하시는 분?[소녀시대 다이어트 LOOK 슬림핏]
집중관리가 필요하다면 LOOK 슬림핏!
슬림핏 박스 포장에는 이렇게 성분에 대한 설명이 써있어요!
식이섬유에 비타민, 미네랄 그리고
팻스타핑에 들어있는 가르니시아 성분까지♥
좋은 성분은 꼭 확인하고 즐겨야겠죠?[소녀시대 다이어트 LOOK]
얼마 전 부터 룩지기의 칭구냔이 룩지기의 팻스타핑을
한개씩 한개씩 훔쳐먹기 시작했어요..
처음엔 한모금, 다음엔 절반.....ㅡㅡ^
룩지기는 슬슬 열기 받기 시작했고 화가 나려던 찰나
칭구냔은 저에게 그 동안 뺏어먹은 팻스타핑을 돌려주며
썩소를 날려주었어요....
"야. 나도 시작했다. 내가 니 이긴다." 라는 말과 함께요...
지금은 경쟁을 하며 함께 밥 먹을 때 마다 룩 건배(?)를 한답니다.
페친 여러분들도 친구들과 함께 한다면 작심삼일을 막을 수 있을거예요^^
ps. 경쟁하다가 싸우는 일은 없도록 해요♥[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘 페친 여러분들께서
LOOK 주문 문의를 많이 해주시는데요~
지금 소녀시대 다이어트 LOOK 사이트에 가시면 6월 30일 까지
LOOK 8주 프로그램 이벤트와 함께 자세한 내용 있으니 참고하시길 바래요^^
http://www.dietlook.co.kr
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1. 팻스타핑 8주 프로젝트
<신청대상>
8주(40개) 음용신청 고객
<내용>
팻스타핑을 8주동안 드시고
체지방 변화에 만족하지 못한다면
야쿠르트 아주머니가 5일 더 찾아갑니다!
2.슬림핏 8주 프로젝트
<신청대상>
슬림핏 2주 이상 신청 고객
<내용>
8주 신청 + 팻스타핑 7개 제공
4주 신청 + 팻스타핑 3개 제공
2주 신청 + 팻스타핑 1개 제공[소녀시대 다이어트 LOOK]
지금 월드짐에서는 소녀시대 다이어트 LOOK 과 함께하는 바디챌린지가 진행 되고 있습니다~!
운동과 함께 팻스타핑으로 체지방을 줄이고 있는 참가자분들~!
바디챌린지 종료후 달라진 모습이 기대 됩니다 ^0^ !!
운동과 팻스타핑이 만나서 이뤄내는 놀라운 결과~! 기대해주세요!
*월드짐 홈페이지 : http://www.asiaworldgym.com/[소녀시대 다이어트 LOOK -퀴즈 이벤트]
네모 안에 들어갈 알맞은 단어는 무엇일까요?
댓글에 정답을 달아주세요^^!!
정답자 중 추첨을 통해 총 5분께 영화예매권을 드립니다.
[좋아요+공유하기]는 당첨 확률을 높이는 방법! ★.★
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-이벤트기간: ~7월 2일 화요일 까지
-당첨자발표: 해당 주중 내로 발표
-경품내용: 영화예매권 5人 (1인2매)[소녀시대 다이어트 LOOK]
7월의 첫날입니다.
7월은 몸도 마음도, 활짝 핀 꽃처럼
예쁘고 화사하게 보내시길 바랄게요 ^.~[소녀시대 다이어트 LOOK]
지금 수영복을 고르고 있는 페친 여러분 계신가요?
지금까지 무조건 가리고 또 가리는 수영복을 찾고 계셨다면
이번엔 자신의 체형에 맞는 수영복으로,
컴플렉스는 극복하고 장점은 부각시켜서
더 예쁜 수영복 몸매를 뽐내보세요~![소녀시대 다이어트 LOOK]
오늘의 다이어트 자극 짤
작고 귀여운데다가 섹시한 매력까지 발산하는
짱짱걸 태연~!
노래실력은 덤이죠 ㅋㅋㅋㅋ[소녀시대 다이어트 LOOK]
7월의 식사시간은 팻스타핑+슬림핏으로 즐겁게!
점심식사엔 팻스타핑으로 탄수화물 차단하고
저녁엔 균형 있는 영양소가 들어있고 맛까지 좋은
슬림핏으로 완벽하게 관리하세요^^!![소녀시대 다이어트 LOOK]
부산, 경포대 등등
전국 각지의 해수욕장?
아님 시원~하고 깨끗한 계곡?
스릴만점 워터파크??
여러분들은 이번 휴가계획 어디로 정하셨나요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
요즘 일본에서 싱글앨범 LOVE & GIRLS로 활동중인 소녀시대!
어제 새벽 한중우정콘서트 무대에서 볼 수 있어서 무척이나 반가웠는데요~
LOOK이 소녀시대 여러분들을 응원하며 함께 한다는 의미로
<숨은 LOOK 찾기>를 준비했습니다!
LOVE & GIRLS 자켓 사진 속에 숨어있는
LOOK제품을 모두 찾아주세요^^!
*hint: 총 3개의 LOOK이 숨어있어요![소녀시대 다이어트 LOOK]
소녀시대는 물론 연예계 내에서도 알아주는 패셔니스타 수영!
그런 수영이가 사랑하는 아이템 중 하나는
바로 플라워패턴 아이템입니다.
여성스럽고 사랑스럽게,
때로는 시크하게, 가끔은 캐쥬얼한 연출까지!
팔색조 매력의 플라워패턴 아이템과
수영이의 늘씬~한 라인이 만나
예쁜 LOOK이 연출되는 것 같죠?^^*
여러분들은 어떤 수영의 플라워 LOOK이 맘에 드시나요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
안그래도 더운데 얼굴이며 목에 달라붙는
땀에 젖은 머리카락들이 짜증나
긴 머리를 싹뚝 자르고 싶을 때가 한두번이 아닙니다 ㅜㅜ
잘라서 써니양처럼 귀엽게만 된다면야
백번이고 만번이고 자르겠지만.....
ㄱ....그게 아닐 것 같아서.............ㅠㅠ
오늘도 우린 고민을 하겠죠?ㅠㅠㅠㅠ[소녀시대 다이어트 LOOK]
이번 한 주도 잘 보내셨나요??
남부지방은 지금 호우주의보가 내릴 정도로
많은 비가 내리고 있다고 하는데요ㅠㅠ
모두 폭우로 인한 피해 없도록
안전하고 즐거운 주말 보내시길 바랄게요~♥[소녀시대 다이어트 LOOK]
이번주도 여러분들의 LOOK과 함께
힘차게 시작해봐요♥[소녀시대 다이어트 LOOK]
안녕하세요~ 여러분의 다이어트를 위하여
운동을 코치해 드릴 태연입니다 *_*
자, 그럼
늘씬 탱구의 생활속 운동법을 소개해드립니다~!
설거지 하면서 힙.업. 할 수 있는 동작이에요 으하하항
설거지 해서 이쁨받고 힙업도 하고 1석2조~~!★소녀시대 다이어트 LOOK의 하루하루 날씬해지는 습관 EVENT★
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소녀시대 다이어트 LOOK과 함께 하루하루 날씬해지는 습관을 시작해 보세요!
■이벤트 참여방법
1. 홈스쿨링 운동법을 공유한다!
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■이벤트 기간 : 7월8일(월) ~ 7월10일(수)
■당첨자 발표 : 7월12일(금)
■이벤트 경품 : 눔 기프트세트 (5명)
(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)
* noom 블로그( http://blog.naver.com/noomkr)나 페이스북( http://facebook.com/noom)을 통해 42일 홈스쿨링 운동법을 매일 받아보실 수 있습니다.[소녀시대 다이어트 LOOK] 티파니가 알려주는 다이어트 상식
★다이어트 중에는 고기를 먹으면 안될까요?
다이어트 중에는 단백질을 충분히 섭취해야 하는데요~
그렇지 못할 경우 생리가 없어지거나 머리카락이 빠지는 경우가 종종 있습니다아~
체지방을 빼기 위해선 단백질 섭취가 매우 중요하구여
기름은 제거하고 살코기 위주로 먹는 게 좋습니다~!
혹시 다이어트 중에 고기 안드셨었던 분 계신가용~?!
1. 냄새도 안 맡았다 2. 폭풍 흡입했다[소녀시대 다이어트 LOOK]
★서현이가 제안하는 트렌드 LOOK <웨지힐>
웨지 힐은 굽이 앞에서부터 잡아주어서 발도 편할 뿐더러
키도 더 커 보이고 날씬해 보이는 효과까지 줍니다~!
여자라면 포기할 수 없는 힐, 편안함까지 따진다면 웨지힐 만한 게 없겠죠?!!
여러분은 어떤 힐을 즐겨 신으시나요?
1. 웨지 힐 2. 펌프스 3. 토 오픈 4. 플랫 슈즈[소녀시대 다이어트 LOOK]
★ '슬림핏 코치' 윤아의 첫번째 강의
LOOK 슬림핏은 식이섬유 4종과 곡물로
차별화된 맛을 갖고 있으며 균형있는 영양소를 제공해줍니다~
모두 슬림핏 맛있게 드시고 계신가요~?[소녀시대 다이어트 LOOK -퀴즈 이벤트 당첨자 발표]
1000여명의 페친분들이 참여해주신 퀴즈 이벤트의 당첨자를 발표해드립니다 :)
당첨되신 5분 모두모두 축하드리며, 양식에 맞추어 메세지를 보내주세요~! 모두모두 축하드려요 ~~!
-양식 : [퀴즈이벤트(영화예매권)/이름/연락처]
-당첨자
Sukhee Yang : https://www.facebook.com/profile.php?id=100003656365817
강연진 : https://www.facebook.com/yeonjin.kang1
최명희 : https://www.facebook.com/profile.php?id=100004460622070
오성희 : https://www.facebook.com/oms0220
권행복 https://www.facebook.com/sonagi21[소녀시대 다이어트 LOOK]
내 몸매는 대.다.나.다.
과연 여러분들도 저처럼 될 수 있을까요?
1. 무조건 된다 2. 절대 못 된다[소녀시대 다이어트 LOOK]
소녀시대의 다이어트 식단을 공개할게요!
저희는 하루에 총 685 칼로리~700칼로리를 먹어요^^/
아침에는 팻스타핑과 함께 220 칼로리를 섭취하고
점심은 300 칼로리! 그리고 저녁은 슬림핏 한병으로 해결한답니다~
비타민과 식이섬유 섭취로 탄수화물은 줄이고
고단백 저칼로리 위주로 식단을 맞추고 있어요.
여러분들도 소녀시대 다이어트 식단으로 살을 빼보시는 건 어떠세요?
1. 오늘부터 갑니다! 2. 음... 생각해볼게요. 3. 저게 사람 사는 거야?[소녀시대 다이어트 LOOK의 하루하루 날씬해지는 습관!]
★2번째 홈스쿨링 운동법 공유 이벤트★
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■이벤트 기간 : 7월11일(목) ~ 7월14일(일)
■당첨자 발표 : 7월15일(월)
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* noom 블로그( http://blog.naver.com/noomkr)나 페이스북( http://facebook.com/noom)을 통해 42일 홈스쿨링 운동법을 매일 받아보실 수 있습니다.[소녀시대 다이어트 LOOK]
팻스타핑은 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제해
체지방 감소에 도움을 줍니다~
모두 식사 전에 팻스타핑 드시고 계신가요?[소녀시대 다이어트 LOOK]
★상담코치 효연이의 LOOK Q&A
슬림핏은 아침 또는 저녁 식사대용으로
섭취하는 쉐이크 믹스 제품이에요.
특히 저녁 한끼는 슬림핏으로 섭취하면 좋아요.
여러분은 슬림핏을 언제 드시고 계신가요?
1. 밥 생각 안 나는 아침
2. 폭식하고 싶은 저녁
3. 슬림핏 중독으로 계속 먹고 있다.[소녀시대 다이어트 LOOK의 하루하루 날씬해지는 습관!]
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1. 홈스쿨링 운동법을 공유한다!
2. 공유한 URL을 댓글로 남기면 응모완료!
■이벤트 기간 : 7월15일(월) ~ 7월18일(목)
■당첨자 발표 : 7월19일(금)
■이벤트 경품 : 눔 기프트세트 (5명)
(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)
* noom 블로그( http://blog.naver.com/noomkr)나 페이스북( http://facebook.com/noom)을 통해 42일 홈스쿨링 운동법을 매일 받아보실 수 있습니다.[소녀시대 다이어트 LOOK]
★운동 코치 태연의 1주일 안에 바캉스 몸매 만들기
안녕하세요~ 여러분의 다이어트를 위하여
1분 안에 많은 칼로리를 소모하게 될 운동을 코치해 드릴 태연입니다~~
*_*자, 그럼 학교나 사무실에서 의자에 앉아
허벅지살과 뱃살을 뺄 수 있는 방법 알려드릴게요~!
으하하항~~ 다들 해보실거죠?[소녀시대 다이어트 LOOK-상식코치 티파니의 다이어트 상식]
★금식을 하면 살이 빠진다?
평소에 기본적으로 필요한 영양소를 음식으로 공급받다가
갑자기 공급받지 못하게 되면 어떻게 될까요?
우리 몸은 비상상태가 되어 그 이후로 먹은 음식의 열량은
모두 지방으로 저장 된답니다앙!
결국 영양과잉 상태와 같이 비만이 된다는거ㅠㅠ
그러므로! 절대! 금식은 NO!
혹시 지금 금식하고 있으신가요?
1. 뱃가죽이 등가죽에 붙었다 2. 방금 식사했다.[패션 코치 서현이의 트렌드 룩]
★이번 주 트렌드 룩 <레인부츠>
올 여름의 트렌드는 레인부츠라고 하네요!
레인부츠 역시 길이에 따라 디자인도 제각각
레인부츠 역시 부츠처럼 자신의 체형을 고려해 골라야 하는데요
체형에 따른 날씬해보이는! 레인부츠 선택법 볼까요?
여러분은 어떤 레인부츠를 신으시나요?
1. 하프부츠 2. 롱부츠[소녀시대 다이어트 LOOK - 팻스타핑 코치 유리의 OX 퀴즈]
두 번째 강의 시간이 돌아왔어요!
오늘은 간단한 팻스타핑의 OX 퀴즈를 내드리겠어요^^
자 그럼 문제 갑니다~
팻스타핑은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해준다?
1.O 2.X[소녀시대 다이어트 LOOK의 하루하루 날씬해지는 습관!]
★4번째 홈스쿨링 운동법 공유 이벤트★
LOOK 팻스타핑과 함께하는 눔 다이어트 코치 홈스쿨링 운동법 공유이벤트!
아래 홈스쿨링 운동법을 공유해 주세요~! 추첨을 통해 눔 기프트세트(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)를 5분께 드립니다!
소녀시대 다이어트 LOOK과 함께 하루하루 날씬해지는 습관을 시작해 보세요!
■이벤트 참여방법
1. 홈스쿨링 운동법을 공유한다!
2. 공유한 URL을 댓글로 남기면 응모완료!
■이벤트 기간 : 7월18일(목) ~ 7월21일(일)
■당첨자 발표 : 7월22일(월)
■이벤트 경품 : 눔 기프트세트 (5명)
(선글라스,에코백,머그,슬림밴드,스티커)
* noom 블로그( http://blog.naver.com/noomkr)나 페이스북( http://facebook.com/noom)을 통해 42일 홈스쿨링 운동법을 매일 받아보실 수 있습니다.[소녀시대 다이어트 LOOK]
미스코리아 모임인 녹원회에 슬림핏이 0_0?!
이기적인 몸매의 소유자 미스코리아들에게도 사랑을 받은 슬림핏!
미스코리아 박샤론씨의 LOOK과 함께한 다이어트 리얼 후기가 궁금하시다면, 아래 링크 클릭클릭! 해주세요 :)
>http://www.dietlook.co.kr/dietlookre/epilogue/real_one.jsp[소녀시대와 함께하는 LOOK TOON]
1화>서현이의 비밀!
아래 LOOK TOON을 공유해 주세요~!
추첨을 통해 5분께 영화예매권(1인 2매)을 드립니다!
공유하기 일정 : 7월19일(금)~7월22일(월)
당첨자 발표 : 7월 23일(화)
