2013년 7월26일 Facebook 아홉 번째 이야기

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2013년 7월26일 Facebook 아홉 번째 이야기

물에 불린 바나나 2013. 7. 26. 11:07

Kyooseok Hwang |facebook

풀군's 요리하는남자

[다이어트요리하는남자_이벤트] 풀군의 다이어트 3호 메뉴는~! 아삭아삭 ‘국산 숙주’와 도토리묵, 다이어트의 상징 ‘닭가슴살’에 냉면 육수를 부은 “닭가슴살 너마저 아삭아삭 숙주 묵냉채”입니다! 이 메뉴의 점수를 100점 만점 기준으로 매겨주세요!

*마감 > 7/26(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 풀무원 국산 숙주, 도토리묵, 평양물냉면 세트!
*풀군’s한마디 > 닭가슴살마저 맛있게 만들어버린 솜씨! 윷놀이를 해도 '100도'만 나오는 남자에게 어울리는 점수로 주실거죠?
요리 도전하는 풀군의 이야기를 지켜봐주세요~

[아침만드는남자] 풀군이 생각하는 착한 아침식사의 조건 중 여러분의 마음에 드는 조건은 무엇인가요?

1. 조리시간은 15분 이내!
2. 조리도구는 최소한~
3. 고칼로리, 고나트륨은 No~ No~
4. 맛은 기본, 영양은 듬뿍!
5. 식재료는 무조건 올가(ORGA)에서 장보는 걸로~

*풀군's한마디 > 저, 다음주부터 "아침 만드는 남자"가 되어 돌아옵니다! 그 남자의 첫요리.. 궁금하지 않으세요?

[아침만드는남자] 이번주부터 '아침만드는남자'가 되기로 결심한 풀군은 친환경식품전문매장 올가(ORGA)로 달려가 다음 4가지의 건강 식재료를 구입했는데요. 이 재료들로 만들어질 풀군의 첫 번째 아침식사 메뉴는 무엇일까요? >_< 추리해보세요!

1) 천연발효종으로 구운 '올가 비피더스 식빵'
2) 건강한 젖소에서 짠 '올가 자연방목 저지방 우유'
3) 소화가 잘되는 '올가 블랙푸드 선식'
4) 행복한 닭이 낳은 '올가 자유방목 동물복지 유정란’

*풀군's한마디 > 따로 먹는 게 아니라 모두 합해서 하나의 요리로 완성된다는 점~. 정답은 내일 아침 공개됩니다!

[아침만드는남자] 올가(ORGA)의 4가지 건강 식재료로 만든 풀군의 아침식사 이름을 “연예기사제목” 스타일로 지어주세요~! 아래에서 골라주셔도 되고, 직접 지어주시면 폭풍가산점~! 3명께 폭풍 선물~. (~4/12)

1) 선식과 유정란, 비피더스 식빵 위에서 프렌치 키스
2) 식빵을 저지방 우유에 푹 담갔더니..헉!
3) [단독] 선식 쏟은 프렌치 토스트, 풀군 왜 이러나?
4) 기타 (______________)

*선물 > 3명께 올가 아침세트 선물
*풀군‘s한마디 > 아침만드는남자 풀군에게 소개해주고 싶은 친구가 있나요? 그렇다면 그 친구를 "소환"해주세요~

*조리시간 > 15분
*재료 > 천연 발효종으로 구운 '올가 비피더스 식빵' 2쪽, 건강한 젖소에서 짠 '올가 자연방목 저지방 우유' 1/2컵, 소화가 잘되는 '올가 블랙푸드 선식' 1~2큰술, 올가 자유방목 동물복지 유정란 2알, 사과 1/2개, 아가베 시럽 1~2큰술, 저염 버터 1큰술
*레시피 > 계란, 우유, 설탕, 선식을 넣고 잘 섞어요. 식빵을 넣고 흠뻑 적셔요. 버터 두른 팬에 식빵을 구워요. 팬에 사과를 굽다가 아가베 시럽을 넣고 부르르 끓여요. 접시에 식빵을 놓고 아가베 시럽에 끓인 사과를 얹으면 풀군식 프렌치 토스트 완성!

[당첨자발표] 풀군의 '아침만드는남자', 그 첫번째 아침식사 이름을 "연예기사제목" 스타일로 재치있게 지어주신 당첨자 세분을 발표합니다! 가장 인상적이었던 진사라 님의 "제목과 기사"는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

진사라(~j.9) 님 / 신정선(~415) 님 / 안윤지(~nji) 님

당첨자분들은 [아침만드는남자(1)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[ http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 4/22(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > '아침만드는남자' 풀군은 다음주 수요일, 더 매력적인 두번째 메뉴와 함께 돌아옵니다! 아윌비백:)

[아침만드는남자] 이젠 "아침없이는 출근도 없다!"며 아침 만들기에 중독되어버린 풀군은 친환경식품전문매장 올가(ORGA)에서 다음 3가지 건강 식재료를 구입했는데요. 이 재료들로 만들 풀군의 두 번째 아침식사 메뉴는 무엇일까요? 맞혀보세요! :D

1) 무항생제 닭고기로 만든 ‘올가 닭가슴살 햄’
2) 무농약이라 껍질까지 안심~ ‘올가 방울토마토’
3) 엽산이 듬뿍! 향긋한 ‘올가 친환경 양송이 버섯’

*풀군's한마디 > 이 세가지 재료가 모두 들어가는 요리구요. 완성된 요리는 내일 아침에 공개하는 걸로~.

[아침만드는남자] 올가(ORGA) 건강 식재료로 풀군이 준비한 두번째 아침메뉴 '따뜻한 무항생제 닭가슴살햄에 빠진 토마토 양송이버섯 샐러드'의 점수를 매겨주세요!

100점 만점에 _________점! 이유는요~.

*마감 > 4/19(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 올가 무항생제 닭가슴살 햄, 친환경 방울토마토, 양송이버섯
*풀군's한마디 > 2PM이 부릅니다, 100점 만점에 100점~ ♬

[아침만드는남자] 버섯은 4등분, 닭가슴살햄은 버섯크기로 썰고 방울토마토는 반으로 잘라요. 팬에 다진마늘, 채썬 양파를 먼저 볶다가 나머지도 볶아요. 발사믹식초로 간하고 허니머스터드소스를 뿌려요. 주말 아침은 풀군의 '따뜻한 닭가슴살햄에 빠진 토마토 양송이버섯 샐러드'로 시작하는 걸로~:)

*재료 > 올가 무항생제 닭가슴살햄 2쪽, 표고버섯 2개, 양송이버섯 3개, 친환경 방울토마토 10알, 양파 반개, 다진마늘 1작은술, 발사믹식초 1큰술, 허니머스터드소스
*조리시간 > 15분

[당첨자발표] 풀군의 '아침만드는남자’ 두번째 요리 '따뜻한 무항생제 닭가슴살햄에 빠진 토마토 양송이버섯 샐러드'에 대한 점수를 매겨주신 분들 중 선물을 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다!

하지영(~000) 님 / 이용주임(~ash) 님 / 전하림(~owa) 님 / 김순이(~714) 님 / 김우비(~327) 님 / 오점필(~534) 님 / 김소연(~736) 님

당첨자분들은 [아침만드는남자(2)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 4/29(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 저~ ‘참 잘했어요~’ 받을 만하죠? 다음주에는 더 멋진 요리로 돌아옵니다~ 돈포겟미!!

[아침만드는남자] 다음 3가지 건강 식재료로 어떤 아침식사를 만들 수 있을까요? 스마트폰보다 프라이팬이 더 익숙해진(이라고 주장하는) 남자, 풀군이 이번엔 어떤 아침식사 메뉴를 만들어낼지~ 기대가 되신다면 "좋아요"를 꾸욱~! >_<)/

1) 우리밀과 무항생제 돈육으로 만든 ‘올가 물만두’
2) 무농약이라 뿌리까지 안심~ ‘올가 시금치’
3) 행복한 닭이 낳은 '올가 자유방목 동물복지 유정란’

*풀군's한마디 > 정답이 궁금하시면, 우리...내일 아침에 만나요. 오백원을 들고. (응?)

[아침만드는남자] 풀군이 만든 세번째 아침식사 '시금치군 유정란양 만두탕에 풍덩!'에 대한 여러분의 평점은 몇 점?! 고수 vs 중수 vs 하수 중 선택해주세요~. 참, 모두 올가(ORGA) 건강 식재료들로 만들었답니다.

1) 고수 : 요리마저 잘하는 풀군, 매력있어~반하겠어~♪
2) 중수 : 와우! 어디서 요리 좀 해보셨군요!
3) 하수 : 해투 야간매점에 출연하면 1표(본인표)는 받겠어요.

*마감 > 4/26(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 올가 우리밀 물만두, 무농약 시금치, 자유방목 유정란
*풀군‘s한마디 > 가차 없는(?) 심사평도 폭풍환영~! 하지만 일기장에 빨간색으로 이름 적을겁니다!! (무섭죠?)

[아침만드는남자] 멸치다시마육수에 무를 넣고 끓여요. 다진마늘과 만두도 넣고 끓여요. 시금치와 풀어 둔 계란을 넣어요. 깔끔하고 든든한데 시원한 맛까지! 풀군표 초간단 아침식사 "시금치군 유정란양 만두탕에 풍덩!"의 매력에 빠져보실래요? :)

*재료 > 올가 시금치 1/4단, 올가 자유방목 유정란 1개, 올가 무항생제 돼지고기 물만두 20~30개, 채썬무 반컵, 다진마늘 1작은술, 멸치다시마육수 2컵, 소금, 후추

*조리시간 > 15분

[당첨자발표] 풀군의 '아침만드는남자’ 세번째 요리 '시금치군 유정란양 만두탕에 풍덩!'에 대한 등급을 매겨주신 분들 중 선물을 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다!

김지선(~did) 님 / 강지윤(~277) 님 / 김명옥(~gat) 님 / 이동철(~511) 님 / 이정현(~2jh) 님 / 공효진(~148) 님 / 안현경(~k45) 님

당첨자분들은 [아침만드는남자(3)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 5/2(목)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 아~ 요리가 이렇게 즐거운지 모르겠어요~ 이번주말엔 예쁜 앞치마를 사러 갈까나~ 우훙~

[야식만드는남자] 야밤에 찾아오는 치명적인 유혹, 야식! 건강한 야식은 정녕 없는 것일까요? 야식 앞에서 고민에 빠진 남자, 풀군에게 여러분이 생각하는 최고의 야식 메뉴를 추천해주세요~.

“내가 생각하는 최고의 야식 메뉴는 _________ 이다!”

*풀군's한마디 > 지난 4주간 ‘아침만드는남자’로 활약하던 풀군이 다음 주부터 풀무원의 건강 식재료를 갖고 ‘야식’ 만들기에 도전합니다! 이제부터 절 "야(식에도전)한남자"로 불러주세요~. ㅎㅎ

[야식만드는남자] 다음 빈칸을 채워보세요. 기름에 튀기지 않고 바람에 말린 라면 ‘꽃게짬뽕’에 참치와 OO를 넣으면 ‘야식남’ 풀군의 맛있고 간단한 야식 1호 메뉴가 완성됩니다~!

‘꽃게짬뽕’ 라면 + 참치 + OO = 풀군의 야식 1호 메뉴

*힌트 > 사진촬영시 외국에선 치즈~ 한국에선 OO~!
*풀군‘s한마디 > 야식남 풀군 VS 야한남자 풀군, 어느 쪽이 마음에 드십니까? +ㅅ+

[야식만드는남자-이벤트] ‘야한남자’ 풀군의 야식 1호 메뉴는~! 기름에 튀기지 않고 바람에 말려 칼로리가 낮은 라면 ‘꽃게짬뽕’으로 만든 “야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음면”입니다! 야식으로서의 점수를 수/우/미/양/가로 매겨주세요!

*마감 > 5/17(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '자연은맛있다-꽃게짬뽕' 8인분! (헉!)
*풀군’s한마디 > ‘수’수하고 ‘수’줍은 태도로 대‘수’롭지 않게 ‘수’를 요구하는 야한남자 풀군의 마음을 받아주실 ‘수’ 있죠?

[야식만드는남자] 팬에 김치, 김치국물, 참치를 함께 볶아요. 참기름, 깨, 설탕으로 간해요. ‘꽃게짬뽕’ 라면을 삶아 체에 받쳐 물기를 뺀 뒤, 함께 볶아요. 분말스프를 조금 뿌리면 '야한남자' 풀군의 야식 1호 메뉴 “야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음라면” 완성! 참 쉽죠~?

*재료 > ‘꽃게짬뽕’ 1개, 김치 2줄기, 참치 2큰술, 설탕 한꼬집, 참기름, 깨 약간
*조리시간 > 10분
*풀군‘s한마디 > ’꽃게짬뽕‘은 기름에 튀기지 않고 바람에 말린 라면이라 칼로리도 낮고(355kcal), 포화지방도 0%, 그래서 야식 재료로 선택했었답니다~. :)

[당첨자발표] 풀군의 ‘야식만드는남자’, 그 첫번째 야식 메뉴인 “야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음면”의 점수를 매겨주신 분들 중 꽃게짬뽕 8인분을 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 풀군의 요리에 어떤 점수가 매겨졌는지는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

김지호(~ove)님 / 김수형(~529)님 / 채지웅(~lue)님 / 전지해(~725)님 / Sanghyeon Kim(~m56)님 / 윤신애(~092)님 / 노미애(~h37)님

당첨자분들은 [야식만드는남자(1)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 5/27(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > ‘야한남자’ 풀군은 다음주 수요일 야식 2호 메뉴로 여러분을 유혹할 예정~! 기대기대하시라~.

[야식만드는남자] 다음 빈칸을 채워보세요! 속이 꽉 찬 풀무원 ‘生물만두’ 위에 토마토소스를 바르고 OO를 뿌려 오븐이나 전자레인지에 돌리면 ‘야한남자’ 풀군의 초간단 야식 2호 메뉴 완성~!

‘生물만두’ + 토마토소스 + OO = 풀군의 야식 2호 메뉴

*힌트 > 에멘탈 OO, 모짜렐라 OO, 파마산 OO, 피자 OO, ...
*풀군‘s한마디 > 여기서 문제! 이 메뉴는 실제로 풀군이 즐겨 만들던 야식 메뉴다? 아니다? 정답은 모두 내일 아침에 공개됩니다! ㅎㅎ

[야식만드는남자_이벤트] ‘야한남자’ 풀군의 야식 2호 메뉴는 풀무원 生물만두에 토마토소스와 피자 치즈를 올려 전자레인지에 돌린 “쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕”인데요. 일일 교수님이 되어 A+부터 F사이의 학점을 매겨주세요!

*마감 > 5/24(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '풀무원 生물만두와 쌀왕만두 세트'
*풀군’s한마디 > 학창시절 A+를 받아본 적이 없는 풀군에게 A+ 첫경험을 선사해 주시겠어요? @.@

[야식만드는남자_레시피] 전자레인지용 용기에 만두를 담고 랩을 씌워 전자레인지에 살짝 익혀요. 그라탕 용기에 토마토소스를 두르고 익힌 만두를 올려요. 소스를 뿌리고 치즈를 듬뿍 얹어요. 랩을 씌워 피자치즈가 녹을 만큼 데우면 “쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕” 완성!

*재료 > 生물만두 10개, 토마토소스 1/2컵, 피자치즈 1/4컵, 올리브유 1작은술
*조리시간 > 10분
*풀군‘s한마디 > 생고기와 생야채로 속을 꽉 채워 촉촉하고 담백한 풀무원 生물만두는 무첨가 원칙을 지켜 안심하고 야식으로 드실 수 있다는~~점~. 풀군의 치밀한 야식재료 선택기준, 놀랍지 않으신가요? 크~.

[당첨자발표] 풀군의 ‘야식만드는남자’, 야식 2호 메뉴인 “쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕”의 점수를 매겨주신 분들 중 生물만두와 쌀왕만두를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 풀군의 요리에 어떤 학점이 매겨졌는지는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

김복순(~nkk) 님 / 이영자(~.ja) 님 / 이민철(~394) 님 / 박찬협(~040)님 / 김슈니(~735)님 / 박명선(~ooz)님 / Minjin Kim(~139) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(2)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 5/27(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 저 해피투게더 야간매점에 도전해도 될까요? 미심쩍으시다면 다음주 수요일 야식 3호 메뉴를 지켜봐주세요~.

[야식만드는남자] 다음 빈칸을 채워주세요! ‘야한남자’ 풀군의 숯불갈비향 그윽~~한 야식 3호 메뉴가 완성됩니다~.

소불고기 요리양념 + 양파, 마늘 + ‘올바른 OOO’ = 풀군의 야식 3호 메뉴

*힌트 > 올바른.......핫도그, 브리또, 섭산적?
*풀군‘s한마디 > 내일 아침 공개되는 야식 3호 메뉴로 팬 여러분의 마음을 훔칠 수 있을지! 두근두근~.

[야식만드는남자-이벤트] ‘야한남자’ 풀군의 야식 3호 메뉴는~! ‘소불고기 요리양념’과 ‘올바른 섭산적’의 환상적 만남으로 탄생한 “유혹의 숯불향 섭산적양파볶음” 입니다! 야식 월드컵에 나간다면 어디까지 올라갈 수 있을까요?

우승 / 준우승 / 4강 / 8강 / 16강 / 본선진출 / 예선탈락

*마감 > 5/31(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '소불고기 요리양념’과 ‘올바른 섭산적’ 세트
*풀군’s한마디 > 야식 월드컵에서는 “대~ 한민국” 대신 “야~ 한남자”를 외치는 걸로~

[야식만드는남자_레시피] 양파는 두껍게, 마늘은 2등분으로 썰어요. 팬에 볶아요. '올바른 섭산적'도 볶다가 풀무원 '소불고기 요리양념'을 넣고 센불에 재빨리 마무리! '야한남자' 풀군의 야식 3호 메뉴, "유혹의 숯불향 섭산적양파볶음" 마음에 드시나요?

*재료 > 풀무원 '소불고기 요리양념' 3스푼, '올바른 섭산적' 5개, 양파 1개, 통마늘 10개
*조리시간 > 10분
*풀군's한마디 > 연육제를 사용하지 않은 건강한 '소불고기 요리양념'과 함께라면 두부와 닭고기로 만든 '올바른 섭산적'도 소고기맛(응?)으로 변신~ ㅋ,ㅋ

[당첨자발표] 풀군의 ‘야식만드는남자’, 그 세번째 야식 메뉴인 “유혹의 숯불향 섭산적양파볶음”의 점수를 매겨주신 분들 중 소불고기 요리양념과 올바른 섭산적을 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 풀군의 요리가 요리대회에 나간다면 어디까지 올라갈 수 있을지는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

노현주(~190) 님 / Yoon-Ah Seo(~o.1) 님 / 이대희(~y81) 님 / 너너너랑(~450) 님 / 곰돌(~e40) 님 / Yongguk Jin(~780) 님 / 미써늬(~ujj) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(3)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 6/3(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 야식 월드컵에서 우승한다면 팬 여러분을 위해 어떤 세리모니를 할지 고민중...(응?)

[야식만드는남자] 더우시다구요? 그렇다면 다음 빈칸을 채워주세요! ‘야한남자’ 풀군의 상상만해도 시원~한 야식 4호 메뉴가 완성됩니다~.

골뱅이비빔면 + 냉면 OO + 파래김자반 = 풀군의 야식 4호 메뉴

*힌트 > 5수와 7수 사이의 무언가!
*풀군‘s한마디 > 잠 못드는 더운 밤을 식혀줄 야식 4호 메뉴는 내일 아침 공개됩니다!

[야식만드는남자-이벤트] ‘야한남자’ 풀군의 야식 4호 메뉴는 ‘골뱅이 비빔면’에 살얼음 동동 냉면 육수를 부은 “차가운 도시의 골뱅이비빔면(차도골)”입니다! 풀군이 차도골로 여러분의 마음을 얼마나 홀렸는지, 홀림의 정도를 퍼센트로 외쳐주세요! ♥

*마감 > 6/7(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '자연은맛있다-골뱅이비빔면' 8인분! (헉!)
*풀군’s한마디 > 두눈에 하트 뿅뿅~ 완전히 넘어갔다구요? 그렇다면 100%!! (100%를 넘은 분은 "공유하기"로 수줍게 마음의 표시를...!)

[야식만드는남자_레시피] 냉면 육수는 미리 얼려둬요. 골뱅이비빔면을 건더기 스프와 함께 끓여요. 면을 건져 분말스프로 버무려요. 살얼음 된 냉면 육수 붓고 파래김자반 뿌리면 "차가운 도시의 골뱅이비빔면(차도골)" 완성!

*재료 > '자연은맛있다-골뱅이비빔면' 1개, 냉면 육수 1봉, 파래김자반 약간
*조리시간 > 10분
*풀군's한마디 > 면은 조금 덜 익혀야 맛나고, 냉면 육수는 전날 얼렸다가 녹이면서 깨주면 됩니다.

[당첨자발표] 풀군의 ‘야식만드는남자’ 4호 메뉴 "차가운 도시의 골뱅이비빔면(차도골)”에 점수를 매겨주신 분들 중 '자연은 맛있다-골뱅이비빔면'을 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 풀군의 야식이 여러분의 마음을 몇 퍼센트나 홀렸는지, 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요.

구성희(~hee) 님 / 오주연(~431) 님 / 윤민영(~820) 님 / 꾸러기(~525) 님 / 안두진(~929) 님 / 진명철(~in1) 님 / Suji Hyun(~i.5) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(4)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 6/10(월)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 야식은 여기까지! 조만간 뜨거운 여름에 어울리는 색다른 메뉴를 들고 돌아옵니다. 아윌비백 :D

[야식만드는남자_이벤트] 지난 4주 동안 선보였던 풀군의 매력만점 야식 메뉴 4종 가운데 여러분의 눈과 입을 사로잡은 최고의 메뉴는? 그 이유도 알려주세요!

1주차. 야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음면
2주차. 유혹의 숯불향 섭산적양파볶음
3주차. 쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕
4주차. 차가운 도시의 골뱅이비빔면(차도골)

*마감 > 6/15(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '1~4주차 요리 중 주요재료 랜덤배송'
*풀군’s한마디 > 쉽게 슥슥 만든 것처럼 보이지만 알고보면 칼로리, 난이도, 재료 수급까지 '야식의 조건'을 끊임없이 고민하며 만들었다는 점~~.

[당첨자발표] 지난 4주 동안 선보였던 풀군의 매력만점 야식 메뉴 4종 가운데 최고의 메뉴와 그 이유를 남겨주신 분들 중 '한가지 야식 메뉴의 주요 재료'가 담긴 랜덤 박스를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 어떤 메뉴가 여러분의 마음을 사로잡았는지, 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요.

루리루리(~279) 님 / 박재영(~864) 님 / 김서윤(~818) 님 / 석은옥(~794) 님 / 최찬욱(~thy) 님 / Sk Kang(~sun) 님 / Dong-jin Han(~300) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(5)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 6/18(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 야식은 여기까지! 다음번엔 뭘 만드는 남자가 되어 돌아올까요?

[야식만드는남자] A, B, C 중 풀군의 매력만점 야식 "쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕”을 만들 수 있는 재료 세트는? 사진 속 풀무원 제품의 이름을 크게 외쳐주시면 폭풍 가산점!

*마감 > 6/21(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '풀무원 生물만두와 바사삭군만두 세트'
*풀군's한마디 > 범인은 같은 방향으로 기울어져 있어! 'ㅁ' (응?)

[당첨자발표] 풀군의 매력만점 야식 "쭉! 늘어나는 물만두치즈그라탕"을 만들 수 있는 재료 세트를 맞춘 분들 중 '풀무원 生물만두와 바사삭군만두 세트'를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다!

이현아(~549) 님 / 김민경(~vea) 님 / Jay-yai Oh(~.oh) 님 / Seungju Yang(~456) 님 / 이인호(~177) 님 / 오미연(~yon) 님 / 이제제(~243) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(6)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 6/25(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 그러고보니 풀군표 야식은 결과물 만큼이나 재료도 차암~ 좋죠?

[야식만드는남자] A, B, C 중 풀군의 매력만점 야식 "야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음면”을 만들 수 있는 재료 세트는? 사진 속 풀무원 제품의 이름을 크게 외쳐주시면 당첨확률 업업!!

*마감 > 6/28(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 '자연은맛있다-꽃게짬뽕' 8인분! (헉!)
*풀군's한마디 > 범인과 완성된 요리가 캠퍼스 커플이라는 소문이.. (C.C)

[당첨자발표] 풀군의 매력만점 야식 "야밤에 달달 볶인 김치참치꽃짬볶음면"을 만들 수 있는 재료 세트를 맞힌 분들 중 '자연은맛있다-꽃게짬뽕'를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다!

정경희(~.oa) 님 / Lee Eunjung(~801) 님 / Minhye Park(~610) 님 / HyunJung Kim(~052) 님 / 김효원(~.98) 님 / Inae Park(~o56) 님 / Ji Sook Choi(~l.3) 님

당첨자분들은 [야식만드는남자(7)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 7/2(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 드.디.어. 다음주부터 새로운 요리 시리즈가 시작됩니다아~~~!!

[다이어트요리하는남자] 무더위보다 더 무서운 건 얇아지고 짧아진 옷 사이로 삐져나오는 살들이라구요? 걱정마세요. 다이어트, 아직 늦지 않았습니다~. ‘다이어트 요리’를 들고 나타난 풀군과 함께라면! 다같이 의욕을 불사르자는 의미로 여러분이 빼고싶은 몸무게 (킬로)그램수를 외쳐주세요! 풀군과 동일한 분 중 1명께 은밀히 선물을 보내드립니다.

“난 ____kg(g)을 빼고 싶어요!"

*풀군's한마디 > 풀무원의 건강 먹거리를 활용한 맛있고 가벼운 다이어트 요리를 선보일 예정이니 기대해주세요! 아윌비백:)

[당첨자발표] 요리하는 남자 풀군이 여름을 맞아 새롭게 시작하는 '다이어트 요리 시리즈'의 예고편에 빼고 싶은 체중을 이야기 하며 응원해주신 모든 팬분들께 감사드립니다! 다음주부터 먹음직스러운 다이어트 요리(?!)로 돌아올 풀군이 드리는 은밀한 선물을 받으실 한분을 발표합니다!

정수피아(***927) 님

당첨자분은 [다이어트요리하는남자1]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 7/9(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다.

*풀군's한마디 > 6kg 감량으로 올 여름 바다의 왕자가 되어볼랍니다. (인증없다고 막던지는 중?!)

[다이어트요리하는남자] 다이어트를 원하신다면, 빈칸을 채워주세요! ‘다욧남’ 풀군이 제안하는 진짜 가볍고 시원~한 첫번째 다이어트 요리가 완성됩니다!

풀무원 국산콩 콩국물 + 칼로리 거의 없는 OO면 = 풀군의 다욧메뉴 1호

*힌트 > 칼로리가 거의 없구요. 프랑스 브랜디 와인 ‘꼬냑’과 발음이 비슷합니다.
*풀군's한마디 > 풀군의 다욧메뉴 1호는 내일 아침 공개됩니다!

[다이어트요리하는남자_이벤트] '다욧남' 풀군의 다욧메뉴 1호는~! 고소~한 풀무원 '국산콩 콩국물'에 칼로리 거의 없는 '곤약면'을 말아먹는 '참을 수 없이 가벼운 곤약 콩국수'입니다. 다이어트에 얼마나 도움이 될지 '수/우/미/양/가'로 외쳐주세요!

*마감 > 7/12(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 풀무원 '국산콩 콩국물' & '평양 물냉면' 세트! (헉!)
*풀군's한마디 > '수'를 받기 위해 메뉴명에 '수'를 2개나 넣는 꼼'수'~

[다이어트요리하는남자_레시피] 끓는 물에 곤약면을 삶아요. 헹궈서 물기를 빼요. 그릇에 풀무원 국산콩 콩국물을 붓고 소금, 설탕으로 간해요. 곤약면을 넣고 자두, 방울토마토, 무순을 올려요. 풀군의 '참을 수 없이 가벼운 곤약 콩국수', 마음에 드시나요? :)

*재료 > 풀무원 국산콩 콩국물 1봉지, 곤약면, 풀무원 돌얼음 1/2컵, 소금, 설탕, 자두, 방울토마토, 무순 적당량
*조리시간 > 5분!
*풀군's한마디 > 콩국물에 인절미 가루를 살짝 넣으면 더 고소~해진다는 점~.

[당첨자발표] 풀군의 ‘다이어트요리하는남자’, 그 첫번째 다욧 메뉴인 "참을 수 없이 가벼운 곤약 콩국수”의 점수를 매겨주신 분들 중 '국산콩 콩국물'과 '평양 물냉면' 세트를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 풀군의 요리에 어떤 점수가 매겨졌는지는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

상미야님(~385) / 유동현님(~.50) / 김동숙님(~327) / Eunji Yoon님(~iy2) / 이한경님(~e79) / 꾸러기님(~525) / 강재안님(~ang)

당첨자분들은 [다이어트요리하는남자(1)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 7/16(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 이제 겨우 1주차지만 기분만큼은 벌써 가벼워진 느낌! 다욧남 풀군의 가벼운 요리는 다음주에도 이어집니다~

[다이어트요리하는남자] 가벼워지고 싶다면 다음 빈칸을 채워보세요. ‘다욧남’ 풀군이 제안하는 가볍지만 든든한 다이어트 요리가 완성됩니다!

국산콩 생나또 + 루콜라 + OO밥 = 풀군의 다욧 메뉴 2호

*힌트 > OO고개, OO울의 여름, OO밭 사잇길로~, OO-OO-OO-쌀!
*풀군’s한마디 > 이번 휴가 때 바다의 왕자, 공주가 되고픈 분은 내일 아침 공개되는 풀군의 다욧 메뉴 2호를 기대하시라~! ㅎㅎ

[다이어트요리하는남자_이벤트] ‘다욧남’ 풀군의 다욧 메뉴 2호는~! 보리밥을 반만 넣고 나또를 반 넣어 탄수화물 DOWN~ 단백질 UP~ 다이어트 건강식 “가볍고 반반한 나또 보리 밥샐러드”입니다! 밥샐러드 + 풀군과 함께라면 일주일에 몇 kg 빠질 것 같으세요? 댓글로 외쳐주세요!

*마감 > 7/19(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 풀무원 국산콩 생나또 & 어린잎 세트!
*풀군’s한마디 > 습습후후- 풀군은 여러분의 귀염둥... 아..아니 다이어트 매니저?! ㅎㅎ

[다이어트요리하는남자_레시피] 토마토는 반 잘라요. 양상추는 한 잎씩 뜯어요. 루콜라는 3cm 길이로 잘라요. 볼에 보리밥과 나또를 넣고 나또 소스와 참기름을 뿌려요. 썰어놓은 채소를 넣어요. 쉽고 “가볍고 반반한 나또 보리 밥샐러드”에 도전해보세요!

*재료 > 풀무원 생나또 1팩, 익힌 보리쌀 1/2컵, 방울토마토 10알, 양상추 3장, 루콜라 5장,참기름 1작은술, 소금 약간
*조리시간 > 10분
*풀군’s한마디 > 세계 5대 건강식품 중 하나인 나또와 식이섬유계(?)의 대표주자 보리밥의 가벼운 만남!

[당첨자발표] 풀군의 ‘다이어트요리하는남자’, 그 두번째 다욧 메뉴인 "가볍고 반반한 나또 보리 밥샐러드”와 함께라면 가능한 주간 체중 감량 수치를 남겨주신 분들 중 '풀무원 국산콩 생나또'와 '풀무원 어린잎' 세트를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다! 일주일동안 체중 감량이 얼마나 가능할지는 당첨자 발표 이미지에서 확인하세요~.

정혜영님(~337) / 정소현님(~280) / 김하늘님(~n77) / Baek Mi Young님(~470) / 이현정님(~206) / 박미숙님(~206) / 박재근님(~126)

당첨자분들은 [다이어트요리하는남자(2)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 7/23(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 생활 습관을 바꾸면 다이어트가 쉬워지는거 아시죠? 가벼운 요리가 함께하는 풀군의 식습관 제안은 다음주에도 계속됩니다~

[다이어트요리하는남자] 빈칸을 채워보세요! 아삭한 국산 숙주에 도토리묵, 그리고 OOO살이 만나면 ‘다욧남’ 풀군의 다이어트 3호 메뉴가 탄생합니다!

국산 숙주 + 도토리묵 + OOO살 = 풀군의 다이어트 3호 메뉴

*힌트 > ‘닭’띠 가수 플라이투더스카이가 부릅니다 “‘가슴’아파도~♬”
*풀군‘s한마디 > 재료만 봐도 칼로리 걱정 뚝! 3호 메뉴가 궁금하시면 내일 아침 타임라인을 뜨겁게 지켜봐주세요. I'll be there for U :)

[다이어트요리하는남자_이벤트] 풀군의 다이어트 3호 메뉴는~! 아삭아삭 ‘국산 숙주’와 도토리묵, 다이어트의 상징 ‘닭가슴살’에 냉면 육수를 부은 “닭가슴살 너마저 아삭아삭 숙주 묵냉채”입니다! 이 메뉴의 점수를 100점 만점 기준으로 매겨주세요!

*마감 > 7/26(금) 오후 5시
*선물 > 7명께 풀무원 국산 숙주, 도토리묵, 평양물냉면 세트!
*풀군’s한마디 > 닭가슴살마저 맛있게 만들어버린 솜씨! 윷놀이를 해도 '100도'만 나오는 남자에게 어울리는 점수로 주실거죠?

[다이어트요리하는남자_레시피] 얼려둔 냉면 육수를 꺼내 살짝 녹여요. 데친 닭가슴살을 찢어 소금, 후추, 깨소금에 버무려요. 묵은 채 썰어요. 데친 숙주는 물기를 짜고 소금에 버무려요. 그릇에 모두 넣고 냉면 육수를 부어요. '닭가슴살 너마저 아삭아삭 숙주 묵냉채', 참~ 쉽죠잉?

*재료 > 닭가슴살 1쪽, 풀무원 국산 숙주 100g, 도토리묵 1/2팩(200g), 평양물냉면 육수 1개, 깨소금 1작은술, 소금, 후춧가루 약간
*조리시간 > 15분

*풀군's한마디 > 얼린 냉면 육수는 먹기 15분전에 꺼내셔야 아삭아삭 살얼음이 됩니다.

[당첨자발표] 풀군의 ‘다이어트요리하는남자’, 그 세번째 다욧 메뉴인 "닭가슴살 너마저 아삭아삭 숙주 묵냉채”의 점수를 매겨주신 분들 중 '풀무원 국산 숙주'와 '도토리묵', 그리고 '평양물냉면' 세트를 받으실 당첨자 일곱분을 발표합니다!

임혜려님(~lim) / 김성주님(~uk1) / 임미리님(~lqj) / 정이설님(~470) / 너너너랑님(~450) / 이준열님(~lee) / 최상두님(~953)

당첨자분들은 [다이어트요리하는남자(3)]라는 제목을 달아 이메일 blog@pulmuone.co.kr 로 페북계정명/이름/연락처/주소를 보내주세요~. 풀무원 페이스북 개인정보동의서[http://blog.pulmuone.com/1533 ]를 읽어보시고 "동의합니다"라고 적어 7/30(화)까지 보내주셔야 선물수령이 가능합니다. 참여해주신 모든 팬분들께도 감사드립니다!

*풀군's한마디 > 다이어트 3주의 법칙! 습관이 들기까지 필요한 시간인 3주 동안만 눈 딱감고 운동과 식습관을 유지하면 이후 부터는 비교적 수월해진다는 사실! 이번주가 3주차인건 아시죠? 모두들 파이팅입니다!